Millist nikotiini tugevust ma peaksin vapeerima

Kui olete otsustanud, et soovite veipimist proovida ja te ei suuda sellele vastu pannaŠokolaadikoogi mahl, on üks esimesi küsimusi, millele peate vastama, millist nikotiini tugevust vajate. Kõige levinumad saadaolevad tugevused on 0 mg, 3 (0,3 protsenti) mg, 6 (0,6 protsenti) mg ja 12 (1,2 protsenti) mg, kuid milline neist on teie jaoks parim valik? Siin on abi otsustamisel!

Kui palju nikotiini vajate?

Nikotiini kogus, mida teie veipimahl peaks sisaldama, sõltub paljudest teguritest, alates aurustamise põhjusest kuni suitsetamise ajalooni. Kui proovite näiteks sigarettidest loobuda, soovite arvestada sellega, kui palju nikotiini te varem sisse võtsite ja kas plaanite seda vähendada eesmärgiga täielikult loobuda ja nikotiinivaba või vähese nikotiinisisaldusega mahla aurustada.

Eesmärk on leida enda jaoks õige tasakaal. See peaks tagama, et teie nikotiiniisu hoitakse kontrolli all, ilma et teil oleks liiga palju ja see rikuks aurustamise kogemust.

Muud tegurid, mis teie valikut mõjutavad, hõlmavad kasutatava aurusti tüüp ja mõju, mida soovite oma valikul avaldada. Mõned neist pakuvad sigarettide suitsetamisele sarnaselt suuremat tulemust, samas kui teised pakuvad palju õrnemat kogemust.

Veipimise ja suitsetamise erinevuse mõistmine

Vajaliku nikotiinisisalduse saavutamiseks on oluline mõista veipimise ja suitsetamise erinevusi. Teil võib tekkida kiusatus valida nikotiini tugevus selle ja sigaretis leiduva koguse sarnasuse põhjal, kuid see ei võta arvesse seda, kuidas suitsetamine ja veipimine nikotiini erinevalt imavad. Üldiselt on ühes sigaretis umbes 10–14 mg nikotiini, kuid te võtate endasse ainult umbes 1–1,5 mg.

Veipimisega ei satu teie vereringesse sama kogus nikotiini ja see näitab, kui erinevad need kaks asja on ja miks sarnaste võrdluste tegemine lihtsalt ei toimi. Hinnanguliselt tõstavad uuema põlvkonna vapingseadmed nikotiini taset vereringes 35–72 protsenti ja sigaretiga samale tasemele jõudmiseks kulub umbes 35 minutit, mis tähendab aeglasemat "põlemisefekti".

Valige oma seade

Peate valima seadme nii, et see vastaks teie nikotiinivajadusele. Väärib märkimist, et uuemad aurutamisseadmed on üldiselt kõige tõhusamad nii soovitud maitse kui ka nikotiini pakkumisel. Alamoomilised seadmed on hea valik, kui soovite parimat nikotiinisisaldust tänu nende võimsatele aurudele, mis suurendavad auru tootmist. Kui valite mõne tõhusama seadme, võite sageli endale lubada madalama nikotiinisisaldusega mahlade kasutamist. Kõige populaarsemad nikotiinitasemed alamoomi kasutajate jaoks on 3 mg ja 6 mg.

Mida rohkem nikotiini mahl sisaldab, seda karmim on löök kurku. Seda nimetatakse sageli nikotiinihammustuseks. Alamoomilistes seadmetes ei soovitata ületada 12 mg nikotiini ja te peate olema ettevaatlik ahela aurustamise kumulatiivse mõju suhtes. Nikotiini vereringesse jõudmine võtab veidi aega, nii et ahelaga aurustamine võib põhjustada nikotiini kogunemist, mis põhjustab pearinglust, peavalu, iiveldust ja dehüdratsiooni.

Hinnake oma suitsetamise ajalugu

Kui liigute sigarettide suitsetamiselt veipimisele, peaksid teie suitsetamise ajalugu ja kavatsused määrama, kui palju nikotiini valite. Üldiselt on siin mõned näpunäited, kuidas otsustada, mida peaksite proovima.

Kas soovite nikotiinist loobuda? Võtke 0 mg mahl

Kerge suitsetaja (alla poole pakki päevas)? 3 mg

Mõõdukas suitsetaja (pool pakki päevas)? 6 mg

Raske suitsetaja (terve pakk)? 12 mg

Samuti võiksite mõelda, millist tüüpi sigarette suitsetasite. Kui olete näiteks harjunud täidlasemate maitsevalikutega, võiksite alustada 6 mg asemel 12 mg-st.

Teine tegur on see, kui palju kavatsete oma seadet kasutava sageduse osas vapitada. Kui teile meeldib väga sageli aurustada, võite kumulatiivsest efektist kasu saamiseks valida madalama nikotiinisisaldusega nikotiinisisalduse, või eelistada kasutada 12 mg mahla ja aurustada säästlikumalt. See kõik taandub isiklikele eelistustele ja väikesele katse-eksituse meetodile, kui alustate oma veipimisreisi.