Mis vahe on e-sigaretil ja traditsioonilisel sigaretil?

Aurutamine tähendab e-sigareti või muu sarnase auru sissehingamistaurustusseade. Peamine erinevus e-sigarettide ja traditsiooniliste sigarettide vahel seisneb selles, et esimene ei sisalda tubakat. Ka traditsioonilistes sigarettides on palju kahjulikke kemikaale. Need on kurikuulsad tõsiste vaevuste, näiteks vähi põhjustajana. Sigarettide suitsetamist on seostatud ka põletike ja selliste haigustega nagu emfüseem või bronhiit.

Nikotiini arv Vape vs sigarett

Ühekordsed e-sigarused sisaldavad 12 milligrammi nikotiini millimeetri kohta. Üks teelusikatäis vastab 5 millimeetrile, mis on suhteliselt vähem kui 60 mg nikotiini. Tubakasigaret seevastu sisaldab 9 milligrammi nikotiini. Kuid see põleb enamasti ära sigarettide suitsetamise tõttu. Päeva lõpuks hingavad inimesed sisse 1 milligrammi nikotiini iga tubakasigareti kohta. Saate võrrelda 60 sigareti kangust ühe teelusikatäie 12-milligrammise e-vedeliku omaga.

Sigarettide ja õhukese ühekordse kasutusega komplekti nikotiinisisalduse valimine.

Igaüks peab enne ühekordselt kasutatavate aurude nikotiinisisalduse määramist oma suitsetamisharjumust arvesse võtma. Kerged suitsetajad suitsetavad tavaliselt vähem kui ühe paki päevas. Neile sobib ideaalselt 6-12 milligrammi nikotiinisisaldus. Rasked suitsetajad aga kasutavad regulaarselt kahte pakki. Seega vajavad nad iga päev 16–24 milligrammi nikotiini.

Lõplike terviseeesmärkide saavutamiseks on parem nikotiini tarbimist aeglaselt vähendada. Oletame, et vajate 16 milligrammi nikotiini päevas. Saate seda jälgida ühe kuu ja seejärel langetada seda 12 milligrammini. Vaid paar hooti kangistühekordselt kasutatav seadekange e-vedelikuga täidetud võib teienikotiini isu. See on eriti kasulik lühikestel suitsupausidel töötundide vahel. Aga kui teil on kalduvus ööpäevaringselt aurustada, võib madalam nikotiinitase teid kõige paremini aidata.